datoanuncios.orgRegion MetropolitanaSantiagoalimentacion, ingestion, comida / Mi�rcoles 7 de Enero del a�o 2009 / 15:46 Horas.
Importancia del consumo de leche
en todas las etapas de la vida...

Subscribe in a reader

Importancia del consumo de leche
en todas las etapas de la vida
Todas las personas requieren una alimentacin que les proporcione las cantidades adecuadas de nutrientes de acuerdo a las necesidades especficas segn su actividad, sexo y edad.
 

La leche y sus derivados son considerados alimentos esenciales en todas las etapas de la vida, incluso durante la adultez.

La lactancia materna representa la nica va de alimentacin en las primeras etapas de la vida y ofrece mltiples ventajas, como favorecer el crecimiento y desarrollo, aportar anticuerpos, enzimas y hormonas que protegen al nio de adquirir enfermedades, mejorar el vinculo madre hasta hijo, entre otras.

Una vez que se incorporan otros alimentos en la alimentacin del beb el consumo de leche disminuye pero no debe eliminarse. Al comienzo, el beb toma alrededor de un litro de leche al da, luego de los seis meses debera disminuir a tres cuartos de litro aproximadamente, y a partir del primer ao de vida, el consumo debera mantenerse cerca de medio litro, para luego aumentar nuevamente en la etapa de la pubertad.

El calcio, las protenas y las vitaminas que se encuentran en la leche son fundamentales para la salud. El calcio, es un mineral indispensable para la formacin y mantencin de la estructura sea, por esto se hace an mas necesario durante el crecimiento, sin embargo, las personas adultas tambin lo necesitan, an cuando su crecimiento y desarrollo han finalizado, los huesos dientes, tienden a volverse frgiles con la edad y en las mujeres en etapa de menopausia los huesos comienzan a descalcificarse, as, si no existe un consumo adecuado de leche, el riesgo de sufrir osteoporosis es mucho mayor.

Un vaso de leche contiene alrededor de 240 mg de calcio, si una persona entre 25 y 50 aos tomara 3 vasos, obtendra ms del 70% de su recomendacin para este micronutriente



muestras de marisco tenan niveles elevados de contaminacin de petrleo
preocupaciones sobre la salud del ecosistema del Golfo
cmo desarrollar hbitos saludables de alimentacin en un nio
Una dieta saludable promueve el xito en la vida
championes aumentan la inmunidad, sugiere la investigacin
Podra un champin un da ayudar a mantener alejado al mdico?
comer fuera es igual a la presin arterial alta?
una asociacin entre las comidas consumidas fuera de casa y la presin arterial
pcb que todava se encuentran en el pescado ricos en grasas cerca de espaa
Consumo relacionado con mayor riesgo de cncer en los hombres
los cientficos abordan nuestra adiccin a la sal y la grasa
la comprensin y manipulacin de la porosidad durante la fabricacin
eleccin de alimentos ricos en protenas y carbohidratos, aumento de peso
un gran impacto en el aumento de peso a largo plazo
alimento para el pensamiento: protena maestra mejora el aprendizaje y memoria
se basan en una sola protena metablica que controla el flujo de sangre
la leche de vaca se aade a un poco de leche materna, se vende en lnea
la seguridad de la leche materna humana comprado a travs de Internet

Ver todo el listado de alimentacion, ingestion, comida


Publicar Gratis solo Novedades de Salud y Medicina | Categorías | Lugares de Chile
La información que aquí se pasa a lo mejor de mi conocimiento. Están destinadas exclusivamente a los interesados y para la formación continua y de ninguna manera pretende ser una instrucciones de diagnóstico o terapéuticos. No aceptamos ninguna responsabilidad por cualquier daño que surja directa o indirectamente del uso de la información. En caso de sospecha de enfermedad, consulte a su médico o profesional de la salud
ventas de aceite de argan en Chile/ bolsa de trabajo/EducaciónTurismo/Artesania /Mineria/El mundo Árabe/Insumos generales/ insumos gastronomicos Austriacos/Salud, Oestreich/Ofertas de trabajo,Austria Ofertas de vuelos/Guia de restaurantes/Bohemia en Santiago/ Guia turistico